nie zjem

Siema mam mk677 biorę w dawce 25mg dziennie i zacząłem go brać 6 dni temu we wtorek i czy mogę go brać do soboty i potem przestać? czy jest sens tak robić? Ponieważ wyjeżdżam a tam nie będę trenował niestety.Czy brać pod regenerację nawet jak nie trenuje? Miałem pomysł że teraz w sobotę wezmę ostatnia tabletkę i po wyjeździe zjem resztę a w [...]

Hejka takie pytanie chyba od czapy ale kto pyta nie błądzi. Biore hgh w tej chwili ok 3-4iu dziennie robiłem badanie krwi przy 8iu na raz miałem po 3h prawie 16ng/ml , chciałbym właśnie do takiej dawki podbić gh za jakieś 2tygodnie bo po prostu czułem się świetnie :) i teraz moje pytanie czy ewentualne skoki cukru po tym moge jakoś kontrować [...]

Witam wszystkich Dzisiaj zadzownił do mnie gość u którego pracowałem w lipcu, aby mieć kase wiadomo na co Także od 9 rano byłem w pracy aż do 18:30 Oczywiście na czczo Śniadanie na szybko zjadłem po czym szybko zrobiłem piersi z kurczaka - oczywiscie do sniadania poszlo 1 kaps. vita-min plus No i spakowałem 3 posiłki do pracy - Warzyw nie ma [...]

Witam wszystkich xx - Jest to udziec wołowy Wklejam wypiske z dnia dzisiejszego, ponieważ nie miałem czasu Tutaj 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g papryki A tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 75 g makaronu razowego 200 g fasolki szparagowej - mało bo podjadłem Tutaj suple przedtreningowe i potreningowe W drodze na [...]

Witam wszystkich Na początek MIAZGA KAWAŁEK: http://www.youtube.com/watch?v=7pqYIKmvisM&feature=related barteklip - nie wiem akurat co to była za część wołowiny, ale chyba udziec - a ja kupuje wołowine w intermarchu Tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 190 g frytek AVIKO - 3,5 g tłuszczy na 100g! 200 g świeżej surówki Wypiłem przed [...]

[...] 1 posiłek: do tego posiłku 1 kaps. vita-min plus i 1 kaps. witaminy D 75 g kaszy kukurydzianej 6 białekj jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat W czwartki mam fajnie na 9:50 i 3 lekce - w szkole 2 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 g świeżej surówki Po powrocie ze szkoły zjadłem 3 posiłek: 130 g piersi 50 g ryżu basmati 200 [...]

Witam wszystkich xx - tak to wołowina z intermarche majkel - ja piecze piersi w 200 stopniach przez okolo 20 minut Wczoraj nie dałem wypiski bo nie miałem czasu - Najpierw byłem na urodzinach siostry ciotecznej A później na urodzinach u koleżanki Dieta trzymana jak zwykle - u siostry zjadłem 3 dewolaje, ryż z warzywami - akurat ciocia zrobiła [...]

Witam wszystkich DZISIAJ MOJE 17 URODZINY !! Rano wstałem o 8:30 bo miałem na 11 do szkoły - ale za to do 18:45 , także odrazu po szkole nie jechałem do domu tylko prosto na siłowni Odrazu poszła porcja krety - 3g Potem zrobiłem 1 posiłek: 75 g płatków owsianych 6 białek jaj - 3 żółtka A tutaj posiłki do szkoły: wszystkiego po 75 g ryżu basmati [...]

Witam wszystkich No uspokoiło się w domu to mogłem wrócić Rano wstałem o 8:30 bo miałem na 11 do szkoły - ale za to do 18:45 , także odrazu po szkole nie jechałem do domu tylko prosto na siłowni Odrazu poszła porcja krety - 3g Potem zrobiłem 1 posiłek: 75 g kaszy kukurydzianej 6 białek jaj - 3 żółtka 1 plasterek sera - low fat A tutaj [...]

dnt wstałem zakatarzony, nie jest dobrze. od lekarza wróciłem co z tym zylakiem, jest OK. Jest zielone swiatlo na wszystko, byle bym tylko do 40 roku zycia to wycial, bo pozniej moga sie pojawiac komplikacje. Nie chce mi sie w ogole jesc, koszmarnie sie czuje. Zjem za 2h dopiero gdzies...albo nie wiem kiedy. Cardio pokrece na raty, ale tak by sie [...]

Wg Antka organizm ogarnia takie, i jeszcze bardziej skomplikowane rzeczy! %-) A tak serio to dokładnie jak Szmexy pisze, po co zawracać sobie głowę takimi głupotami? Skoro wiem że mój posiłek mam mieć 100g ww 15g t 50g b, to raz sobie zjem 130g ryżu 250g kury i 15ml lnianego, a drugim razem omlet ze 130g mąki kukurydzianej, 3 jajek i połowy kostki [...]

Było wiele razy ;-) generalnie zalezy od osoby. Ja zjem 500g twarogu na raz i nic mi nie ma. Nie chodzi tylko o problemy gastryczne ale o alergie/nietolerancje pokarmowe które powodują "mgiełke", czyli lekką taką retencje. Szmexy odnośnie grubej skóry -> moze to tez być woda ;-) generalnie tłuszcz jest taki bardziej twardy, grudkowaty. Woda to [...]

zjem 4 albo 5 jak zrobię :P boję się robić takie rzeczy... ale może się jednak skuszę w przyszłym tygodniu :) kiedy je będę jadła jak nie teraz? %-) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-10-31 16:21:56

Mój mąż to by pewnie całe to sushi zjadł :-) Bardzo lubi, ale robi z surowej ryby. Ja za to nie lubię, czasem z wędzony łososiem zjem, zwykle w postaci ryżu z dodatkami zawinietego w rybę, bo te glony to niejadalne dla mnie %-)

Fighter - ja się juz nauczyłam - jak jest w domu to i tak ja zjem. Co za różnica czy dzisiaj czy za 2 dni? Dam głowę, ze Viki ma aktualnie podobnie i nie poleżą dłużej niz tydzień. Viki - zakład?

Madzia - ja wstaje koło 6 i głód czuje Ok 9. Do 10 dociągnę jak się upre - ale pozabijam polowe firmy. Zwykle tez do południa mam większość roboty zrobionej i robienie na głodzie to takie sobie robienie… tylko poopieprzam klientów zamiast spokój zachować. Tez na noc nie lubie z pełnym brzuchem. Zdarza się ze zjem kawałek chleba z tym białkiem. U [...]

[...] 4. (20:00) 1 kiwi + 50g kaszy jęczmiennej + 100g kuraka + 25g WPC 5. (21:??) kiełbacha z grilla (malutko, pół laski zjem) * może potem z 50-100g twarogu znowu mi się nie chciało wstać żeby zjeśc o 7... cholera, no nic dziwnego jak się kładę spać o 2-3 Muszę się poprawić bo trzeba jednak jeść 6 posiłków a nie 5 i ciągle myśleć jak to [...]

Wczoraj wieczorem SFD nie chodziło, więc wrzucam wypiskę teraz, gdyż za 40min wyjeżdżam jak już wspomniałem i wrócę dopiero wieczorem. PZDR ----- Dzień 166 - 03.09.2010 - PIĄTEK 1. (09:00) 60g owsianych + 100g twarogu + 10g WPC + jabłko + 2 marchewki 2. (12:00) 150g kuraka + 30g oliwy + pomidor + marchewka AERO 3. (14:50) 150g kuraka + 30g [...]

[...] w sumie lajt. Wsunąłem teraz pomarańczę, zaraz zjem udko, oliwę, jakieś warzywo, 250g twarogu, może orzechów jeszcze wcisnę, tak żeby do 23:30 skonczyc żarcie, dzisiaj nic nie liczyłem i zaczitowałem ostro też - bo to pierwszy dzien. Ogólnie opitalam coś od 15, jest pięknie, tylko ciężko już wpychać w siebie - organizm się przyzwyczai, tak [...]

Ja zapiekam ziemniaki wczorajsze i do tego stek i buraczki:-) Jalepiej tej foccaci nie będę piekła bo mnie znając zjem całą a rano dziś i tak już mnie waga zdołowała